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살며, 사랑하며, 이야기를 나누다

발효 효소의 주요 기능과 섭취 방법

밥, 빵, 면 등의 탄수화물 식단으로 일상이 되어 버린 요즘, 아무래도 배달 음식을 많이 주문해서 먹다 보니 자극적이고 짠 음식을 자주 먹게 되어 소화가 잘 안 되는 경우가 많습니다. 또한, 아이들 때문에 급하게 밥을 먹는 육아맘들이나 몸이 가볍지 않고 가스가 많이 차는 분들에게 발효 효소가 많이 추천되고 있습니다. 발효 효소는 유산균, 효모 등의 미생물이 발효하는 과정에서 생성되는 효소로서, 우리 몸의 소화와 대사, 면역력 강화 등에 도움이 됩니다.  [ 목차 ] 1. 발효 효소의 주요 기능 2. 발효 효소가 포함된 대표적 음식3. 발효 효소의 주요 성분4. 카무트 프리미엄 발효효소 추천     발효 효소의 주요 기능 1. 음식안에 들어 있는 영양소를 잘 흡수하게 도와, 소화를 촉진2. 장내 미생물 균..
건강 정보 2025. 3. 11. 23:47
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