살며, 사랑하며, 이야기를 나누다

압박스타킹(Compression Stockings)은 다리의 혈액 순환을 개선하기 위해 착용하는 특수 스타킹으로, 이를 사용하는 이유는 혈액순환 개선, 부종 완화, 근육 피로 감소, 그리고 정맥 질환 예방 또는 관리 등 다양한 건강 및 퍼포먼스 목적 때문에 많이 사용합니다. 보통 승무원이나 오래 서서 일하시는 분들이 압박 스타킹을 많이 이용하는데요, 운동 시 압박 스타킹을 사용하면 퍼포먼스 향상과 회복 촉진을 위해 많은 도움이 된다고 알려져서 운도 선수나 동호인들 사이에서도 많이 사용됩니다.오늘은 압박스타킹의 주요 목적과 운동용 압박스타킹의 주요 효과에 대해 알아보고자 합니다. [ 목 차 ] 1. 압박 스타킹의 주요 목적 2. 운동용 압박스타킹의 주요 효과 3. 레스베이스 압박 스타킹 사용 후기 ..

독일 비빌 사는 1903년 독일에서 설립된 회사로 기분전환의 상쾌함이라는 특징을 유지하고 있는 브랜드입니다. 원래 이클립스 캔디를 좋아해서 차량에 두고 자주 먹었는데, 입냄새 제거나 입안 상쾌함 유지하는데 기분이 좋은 느낌이라 차량이나 가방에 두고 오고 가며 수시로 먹었습니다. 우연히 지인의 선물로 접하게 된 비빌 캔디는 이클립스보다 조금 덜 단 느낌으로 가볍게 먹기 좋았고, 사이즈가 작아 한번에 두세 개씩 먹는 건 조금 아쉬웠어요 ㅎㅎ 비빌 캔디나 이클립스 같은 캔디가 인기있는 이유는 아무래도 무설탕 캔디라 칼로리가 낮고, 껌처럼 씹는 게 아니라 녹여먹으며 입냄새 제거나 상쾌함을 주는데 큰 도움을 주기 때문입니다. 게다가 이렇게 플립형 케이스로 소형 사이즈라 들고 다니면서 먹기에 아~주 간편합니다. ..

유아시기 필수 영양소로 알려진 철분은 성장기 아이에게 뇌발달과 면역력 증가, 에너지 생성에 핵심적인 영양소로 중요하게 강조되고 있습니다. 특히 생후 6개월 이후부터는 반드시 음식이나 보충제로 철분 섭취를 신경 쓰는데요, 유아기 철분 부족은 겉으론 티가 안 나지만 뇌발달과 면역력에 큰 영향을 줄 수 있기 때문에, 이상 신호가 보이면 소아과 체크는 필수! 오늘은 건강한 내 아이 발달을 위한 핵심영양소인 철분에 대해 알아보겠습니다. [ 목차 ] 1. 유아 철분 부족 현상 2. 철분 섭취 방법 3. 철분 보충제 유형 및 추천 1. 유아 철분 부족 현상 유아에게 철분이 중요한 이유는, 뇌발달과 면역력, 혈액생성에 도움이 되기 영양소기이 때문입니다. 철분이 부족할 경우 지능지수 저하, 사회정 발달 저하, 행동 ..

백설기는 전통 떡 중의 가장 기본적인 떡으로 쫄깃하고 포슬포슬한 식감 덕분에 아침 대용으로 많이 이용하는 떡입니다. 하얗고 부드러운 식감으로 흰쌀가루를 쪄서 만들었고, 살짝 단맛이 가미되어 돌잔치, 생일, 개업, 감사 인사 등 다양한 행사에 빠지지 않는 떡이기도 합니다. 요즘은 흰 백설기뿐만 아니라, 단호박, 쑥 등 자연색을 넣어 만든 오색 설기, 딸기 설기, 초코 설기, 미니 설기 등 다양한 종류로 판매되고 있는데요, 쿠팡에서 판매 중인 우유백설기의 경우 냉동 제품으로 판매되고 있어 하루 전날 상온에 꺼내어 녹여 먹으면 쫄깃하고 든든한 아침대용으로 너무 좋아 추천드리게 되었습니다. [ 목차 ] 1. 아침대용으로 떡을 먹는 이유2. 아침 대용 떡 추천 - 쿠팡 떡편 우유백설기 아침대용으로 떡을 먹는..

25년 부산 전통 대표 한식당으로 유명한 사미헌, 오랫동안 최상급 고기와 선별된 재료를 이용하여 20년 이상 된 장인의 손맛이 달라지지 않도록 생산부터 위생, 품질 등 전 과정을 전산화하여 스마트하게 관리한다고 홍보하고 있습니다. APEC에서 지정한 별 5개 식당으로 유명하게 된 부산의 맛집 명소가 된 사미헌! 오늘은 늘 먹던 갈비탕 대신 얼큰 갈비탕이 먹고 싶어 구입하게 된 사미헌 얼큰 우거지 갈비탕 내 돈 내산 후기입니다. 사미헌 얼큰 우거지 갈비탕 특징 ✓ 엄선된 소갈비대와 국내산 100% 구수한 우거지를 오랜 시간 끓여내 야들야들한 식감 ✓ 갈비탕 베이스의 맑은 육수의 깔끔한 맛과 푸짐한 우거지 ✓ 간장 베이스의 특제 양념으로 칼칼하고 얼큰한 맛 사미헌 얼큰 갈비탕 먹는 법 ✓ 냉동상..

비비고 만두는 대부분 믿고 먹는 만두로 알려져 있을 텐데요, 비비고 만두가 나온 이후 만두가게에서 만두를 사 먹지 않게 되었고, 다른 냉동 만두를 잘 사 먹지 않게 되었습니다. 그만큼 비비고 만두는 촉촉하고 적당한 피의 두께에 고기가 듬뿍 들어가 있어 너무 맛있습니다. 무엇보다 냉동 제품이라고 믿기지 않을 만큼 쪄먹거나 구워 먹으면 그 맛을 제대로 살려서 먹을 수 있어서 좋아요!   신제품 시식후 반해서 구입하게 된 비비고 육즙 가득 고기만두의 특징!  바로 고기와 야채를 크고 길게 썰어 넣고, 쫄깃한 새송이 버섯과 아삭한 애호박이 씹히는 식감이 너무 좋습니다. 게다가 기존의 비비고 만두 피도 두껍지 않았는데, 비비고 만두중 가장 얇고 쫀득하게 만든 투명 만두피가 소화도 잘되고 촉촉한 만두의 부드러움을 ..

발목보호대는 일상생활이나 운동, 부상 시 회복하는 과정에서 발목 관절을 안정적으로 지지하고 보호해 주기 위해 사용하는 아주 유용한 아이템 중의 하나입니다. 아무래도 발목의 인대나 관절, 근육등을 보호해 주기 때문에 한번 부상을 당해보신 분들은 재부상 예방을 위해 더더욱이 많이 이용하시는 것 같습니다. 아무래도 보호대를 착용하면 통증도 완화되고 부상 회복에도 도움을 주기 때문에 필요에 따라 보호대를 잘 골라서 선택하시는 것이 중요합니다.  [ 목차 ]1. 발목 부상 종류 및 대처 방법2. 발목 보호대 종류2. 요넥스 발목보호대 추천  발목 부상 종류 및 대처 방법발목 부상이란 보통 관절을 지지하는 인대가 늘어나거나 찢어지는 것으로, 대부분 발을 접질렸을 때 많이 발생 합니다. 따라서 생각보다 일상에서 빈번..

주방 인테리어 하면서 가장 만들고 싶었던 나만의 공간, 홈카페를 위한 아일랜드 식탁 그리고 바체어 형태의 의자를 너무 사고 싶었습니다. 아일랜드 식탁에 사이즈도 맞고 일반 의자보다 높게 앉을 수 있어 커피나 맥주 한잔 혼자서 마시기에 편안한 그런 공간! 디자인과 실용성, 그리고 가격까지 삼위일체 해주는 제품을 찾아 오랜 시간 고민하였습니다.  [ 목차 ] 1. 아일랜드 식탁의자 고를 때 체크 포인트2. 아일랜드 식탁 의자 종류3. 아나스 회전 의자 추천  아일랜드 식탁의자 고를 때 체크 포인트 ✓ 시트 높이 일반적으로 아일랜드 식탁은 85~95cn 높이가 많으며, 시트 높이는 60~75cm가 적당하고 편합니다. 시트 높이는 아일랜드 식탁 높이보다 25~30cm 정도 낮게 구입하는 것이 편리하기 때문에, ..

여러분께서는 알약통을 사용해 보신 적 있으신가요? 저도 예전에는 여행 갈 때 영양제 및 비상약을 담아가기 위해 다이소 알약통을 자주 사용하곤 했었는데요, 요즘 아이를 키우다 보니 내 영양제, 신랑 영양제, 아이 영양제 모두 챙기기에는 저의 뇌가 다 기억을 하지 못하는 단점이 생기더라고요, 그래서 다이소에서 구입해서 사용하던 알약통 중, 1000원의 행복으로 가장 가성비 좋은 제품을 발견하게 되었습니다.  [ 목차 ] 1. 알약통의 장점 2. 다이소 알약통 추천   알약통의 장점 알약통은 약을 보관하거나 일정에 맞추어 깜빡하지 않고 복용할 수 있도록 도와주는 용기입니다. 또한 여행을 가거나 출장을 갈 때 약통을 모두 들고 가기 힘들기 때문에 이용을 하기도 합니다. 저처럼 약을 먹는 걸 깜빡하는 분들께 정말..

마들렌은 조개껍데기 모양의 버터 풍미가 가득한 프랑스식 미니 케이크로 커피와 함께 먹기 좋은 간식 중의 하나입니다. 폭신하고 촉촉한 식감으로 버터와 계란 향이 가득하여 남녀노소 호불호가 많이 없는 간식 중의 하나인데요, 기본적으로 바닐라와 꿀이 들어가 향이 좋기 때문입니다. 요즘은 속이 촉촉하고 겉이 살짝 바삭한 마들렌이나 초코, 녹차 등 다양한 맛의 마들렌이 많이 판매되기도 합니다.  오늘은 많은 마들렌 중에서 가성비 좋고 맛있는 쿠팡 간식, 이츠웰 우리밀 촉촉 마들렌 내돈내산 후기입니다.  [ 목차 ] 1. 마들렌의 유래와 종류2. 이츠웰 우리밀 촉촉마들렌 후기 마들렌의 유래와 종류마들렌은 프랑스 로렌 지방(Lorraine)에서 요리사 마들렌 폴미에(Madeleine Paulmier)가 만들었다는 설..